क्या इम्युनिटी ही है कोरोना की दवाई ? :अशोक राजपुरोहित

एक आइना भारत /पाली 

पाली: कोरोना वायरस की दवाई अब तक नहीं बनी है जो भी कोरोना से स्वस्थ हुए हैं वो सिर्फ अपनी इम्यूनिटी (शरीर की स्वयं रोगो से लडने की ताकत) से ही ठीक हुए हैं बहुत सारे लोगों की धारणा है कि एक बार तो ये बीमारी सबको होनी है जिसकी इम्यूनिटी अच्छी होगी वो बच जायेगा जिनकी अच्छी नहीं होगी।वो नही बचेगा मतलब साफ हैं कि हमारे शरीर में इम्यूनिटी ही कोरोना की दवाई हैं तो हमे अपने शरीर की इम्यूनिटी बढाने पर ध्यान देना चाहिए अगर इस महामारी को मात देना चाहते हो तो हमें ये सीखने की जरूरत है कि किन चीजो से इम्यूनिटी बढ़ती हैं और किन चीजो से इम्यूनिटी घटती है कोरोना से ठीक होने वाले माधुसिंह राजपुरोहित ढोला ने भी यह बात स्वीकार की है कि इम्यूनिटी ही कोरोना की दवाई हैं 

पहले इम्यूनिटी बढाने वाली चीजो पर ध्यान देते हैं 

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1.योगा,2.व्यायाम या कोई खेल, 3.घर का बना शुद्ध खाना, 4.आंवला(किसी भी रुप में खाये) 5.फल(खासकर खट्टे फल). 6 हरी सब्जियां, 7.दाले,8.गुड,9.शुद्ध तेल कोई भी (रिफाइंड बिलकुल नहीं), 10.तुलसी व अन्य आयुर्वेदिक पेय पदार्थ, 11.दूध,दही,लस्सी,घी इत्यादि। 

शरीर की इम्यूनिटी घटाने वाली चीजे

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1मैदा (सबसे विनाशकारी पदार्थ, किसी भी रुप में जैसे ब्रेड, नान, भटूरे, बर्गर, पिज्जा, जलेबी, समोसा, कचोरी, पाव, (पाव भाजी वाला) इत्यादि बिलकुल भी न खाए। 2.रिफाइंड आयल बिलकुल न खाए 3.चीनी बिलकुल भी ना खाए 4.बाहर का कोई जंक फूड ना खाए। 5.एल्युमीनियम में खाना बनाना बंद करे। 6.कोल्ड्रींक बिलकुल ना पीये। 7.पैकिंग वाली चीजे ना खाये या कम से कम खाये। 

इस तरह इन बातों को अपनाकर अपनी इम्यूनिटी मजबूत कर सकते हो कि कोरोना को मात दे सको। ध्यान रहे इम्यूनिटी ही कोरोना की दवाई हैं।