योग कोई व्यायाम नहीं, बल्कि यह जीवन जीने का है तरीका : तरुषी प्रिया करनानी
एक आईना भारत/अशोक प्रजापत
चाकसू/अशोक प्रजापत- चाकसू कोरोना महामारी में लोगों की इम्युनिटी पॉवर मजबूत करने के लिए चाकसू के रोड स्थित गुलाब बिहार निजी गार्डन में योग शिविर चल रहा है। ऐसे में योगा प्रशिक्षु तरुषी प्रिया करनानी ने बताया कि लोगों को प्रतिदिन सुबह 6 से 7 बजे तक प्रयाणाम (योगा) सिखा रही है।
वह कहती है कि 'योग कोई व्यायाम नहीं है बल्कि यह जीवन जीने का तरीका है' तनाव भरी जीवन शैली में अगर आप कुछ समय निकालकर योग करते हैं, तो शरीर में दिन भर उर्जा बरकरार रखने सहित आपका स्टैमिना बढ़ता है। शरीर लचीला और मजबूत व स्फूर्ति बनी रहती है आप स्वस्थ रहते हो। साथ ही बताया कि योग शिविर में उपस्थित जनसमूह को वैदिक मंत्रोचार के साथ योग, जॉगिंग, सूर्यनमस्कार के साथ-साथ मंडूक आसन, गोमुख आसन, वक्रासन, श्वासन, प्राणायाम, भस्त्रिका, कापालभारती प्राणायाम, अग्निसार भ्रामरी, उद्दीत, प्रणव प्राणायाम व अन्य प्रकार के आसन कराकर उनके बारे में विस्तार से आसनों से होने वाले लाभ को भी समझाया जाता है। सभी लोग सोशल डिस्टेंस का प्रयोग करते हुए शिविर में बड़ी संख्या महिला-पुरुषों सहित युवा भी योग शिविर का लाभ ले रहे है।
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