खौड मे युवाओं ने किया योगाभ्यास

खौड मे युवाओं ने किया योगाभ्यास

योग करने से मन रहता है शांत

 एक आईना भारत /

खरोकडा /अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर खौड स्थित खेतलाजी मंदिर प्रांगण में युवा नेता रविंद्रसिंह मेड़तिया के नेतृत्व में योगाभ्यास कर योग दिवस मनाया गया। इस अवसर पर युवाओं ने बढ़ चढ़कर भाग लिया। योगा के बारे में जानकारी देते हुए मेड़तिया ने बताया कि योग करने से शरीर के सभी रोग दूर होते हैं ,इसके साथ योग एक आध्यात्मिक प्रक्रिया है जिसमें शरीर मन और आत्मा को एक साथ लाने का काम होता है। योग करने से मन शांत रहता है ,योग से मांसपेशियों का अच्छा व्यायाम होता है, लेकिन चिकित्सा शोधों ने ये साबित कर दिया है की योग शारीरिक और मानसिक रूप से वरदान है योग से तनाव दूर होता है और अच्छी नींद आती है, भूख अच्छी लगती है, इतना ही नहीं पाचन क्रिया भी सही रहती है।